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鼓励朋友走出失恋阴影这5招绝对凑效-【资讯】

发布时间:2021-07-27 12:09:31 阅读: 来源:污水缓蚀剂厂家

怎么鼓励朋友走出失恋阴影?想要走出失恋的阴影,其实并没有想得那么困难。恋爱会失恋说到底就是对方占据了你的大脑,所以根本上还是从已经习惯的注意力着手。而下面的这几招是绝对能够帮到你。

发挥兴趣爱好

找到能给自己支持和滋养的兴趣爱好,比如参加读书会、健身运动、爬山等,既可以用积极的方式充实自己,又可以接触外界的积极能量,对于保健身心也有很好的帮助。

告诉TA学会爱自己

失恋的人往往因为心情不好熬夜打游戏,这个期间更需要打起精神来照顾好自己,比如精心做两个好菜吃,早早休息,保证睡眠。这让身心都受到滋养,也给自己积极的暗示:“我一个人也可以生活得很好。”

融入身边的圈子

恋爱的时候,很多男女都会为爱缩小自己的朋友圈,注意力全部放在了自己的另一半上,忽略了身边人的关心。其实,身边还有更多的人爱着你,所以大方接受身边的关心,你会发现其实许多不错的人,他们一样可以为你开启美好的未来。

专注一件事情,让它占据你的时间

是否还有想完成而未完成的事情要去做,这些对于你也是同样重要的,也值得你去付出时间和精力。有的朋友失恋后就把道德经背完,背完就走出来了。也有靠通读资治通鉴走出失恋的牛人。

发泄自己的情绪

如果实在忍不住悲伤,那就不要犹豫地去哭吧。不要克制,允许自己全心全意去悲伤,只是要有时间限制,时间到了,就全心全意去做别的事情。这也是一种活在当下。

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